Letakkan tangan di dada. Tarik napas dengan menggembungkan dada, kemudian embuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.
B. Pernapasan Perut
Letakkan tangan di perut. Tarik napas dengan menggembungkan perut, lalu embuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.
Foto hasil dokumentasi:
Pernapasan Dada Pernapasan Perut
Kesimpulan:
Saat bernafas menggunakan dada, dada akan menggembung. Dan saat bernafas menggunakan perut, perut akan menggembung. Ada perbedaan antara pernafasan dada dan pernafasan perut. Pernafasan yang dilakukan akan mengakibatkan organ yang digunakan menggembung karena menampung oksigen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar